ГБУЗ "ВФД г.Златоуст"

Каждому взрослому человеку необходимо знать свое артериальное давление, чтобы в случае повышения значений вовремя предпринять меры по стабилизации артериального давления и избежать осложнений при гипертонии. Как же правильно измерять артериальное давление в домашних условиях?
Не следует измерять АД сразу после того, как Вы переволновались, покурили, выпили кофе или крепкий чай. Так же не стоит обильно кушать перед измерением АД.

Измерять АД лучше в положении сидя, опираясь на спинку стула, и неподвижная рука должна удобно лежать на столе. Руку надо освободить от одежды, манжета должна быть обернута вокруг предплечья с центром надувного мешка прямо над плечевой артерией, а нижний край манжеты должен быть около 2х-3х сантиметров выше локтевого сгиба. Важен правильный подбор манжеты тонометра. Использовать одного размера манжету у человека худощавого и страдающего ожирением – не совсем правильно. Плечо не должно сдавливаться одеждой, (тем более, недопустимо измерение через одежду). Ноги при измерении не должны быть скрещены, ступни должны находиться на полу.

Если у Вас электронный аппарат, оденьте наушники стетоскопа, держите циферблат на открытой ладони руки, на которую одеваете манжету. Убедитесь, что хорошо видите его показания, другой рукой сжимайте резиновую грушу, пока манжета не раздуется, а стрелка на циферблате не покажет на 30 единиц больше вашего последнего систолического давления (верхнее значение). Поворачивая вентиль у основания резиновой груши, медленно сдувайте манжету. По мере того как давление в манжете падает, старайтесь уловить с помощью стетоскопа первый звук вашего сердца. Когда он появится, посмотрите, что показывает циферблат. Это будет ваше систолическое давление. Продолжайте сдувать манжету и слушайте стетоскоп. Когда вы перестанете слышать биение своего сердца, посмотрите, что показывает циферблат. Это будет ваше диастолическое (нижнее) давление.

Если у Вас электронный аппарат, оденьте манжету и надувайте ее, как это указано в инструкции производителя. Включите аппарат, подождите, пока на дисплее не появится цифра «0». Сидите спокойно и не двигайтесь, пока аппарат производит измерение. Ваши движения могут повлиять на результат измерений. Дождитесь длинного звукового сигнала, который означает конец измерения — результаты появятся на экране. Дождитесь, пока манжета полностью сдуется.

Лучше вести своеобразный дневник, где Вы запишите дату, время и свое артериальное давление. Результаты записывайте сразу, не полагаясь на память! Также укажите, что могло повлиять на результаты измерений — боль, физическая нагрузка, стресс, увязывая результаты измерения АД с результатом подсчёта пульса, настроением, ощущениями. Таким образом, это сможет дать полновесную информацию врачу о самочувствии в конкретный отрезок времени. Отправляясь в очередной раз к врачу, захватите дневник с измерениями с собой.