«Вместе мы сильнее»

«Вместе мы сильнее»
С 14 по 24 ноября в городе проводятся образовательно-просветительские акции, посвященные Всемирному дню диабета «Вместе мы сильнее».
Мы уже сообщали, что в Центре здоровья при врачебно-физкультурном диспансере, любой горожанин может бесплатно пройти комплексное обследование по выявлению факторов риска развития серьезных заболеваний. И одно из самых легких обследований — определение уровня сахара и холестерина в крови. Для этого нужно просто уколоть палец. Эта легкая процедура поможет избежать такого серьезного заболевания, как сахарный диабет и его осложнений: пародонтоза, остеопороза, нефропатии, слепоты, гангрены.
Почему так важно вовремя обнаружить и начать лечение сахарного диабета, о профилактике этого заболевания наш разговор с главным специалистом эндокринологом, заведующей отделением эндокринологии городской больницы № 1 Ольгой Петровой.
— Ольга Викторовна, правда ли, что сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящее к инвалидности и смерти?
— Да, атеросклероз, рак и сахарный диабет, действительно, три заболевания, которые чаще всего приводят к инвалидизации и смерти.
Всемирный день борьбы с диабетом служит важным напоминанием всем о том, что распространенность заболевания неуклонно растет. По данным Всемирной организации здравоохранения сахарный диабет увеличивает смертность в 2-3 раза и сокращает продолжительность жизни. Актуальность проблемы обусловлена масштабом распространения болезни. На сегодня насчитывается около 200 миллионов больных диабетом в мире. Считается, что истинное число заболевших в два раза больше зарегистрированных. Катастрофический рост числа заболевших принимает характер неинфекционной эпидемии.
— Как обстоят дела в нашем городе?
— В Златоусте официально состоят на учете у эндокринологов и терапевтов 3272 человека, болеющие сахарным диабетом. Ежегодно выявляется около 400 человек с впервые выявленным диабетом. В, основном, это сахарный диабет 2 типа.
— Что способствует развитию этого заболевания?
— Среди факторов, способствующих развитию заболевания, следует выделить наследственность по диабету, избыточную массу тела, низкую физическую активность, артериальную гипертензию, возраст, хронический стресс, депрессия.
— Назовите основные симптомы сахарного диабета?
— Их несколько. Скажу об основных. Это жажда и сухость во рту; частое мочеиспускание; усталость, утомляемость; снижение остроты зрения; зуд в области гениталий. Иногда сахарный диабет протекает скрыто и проявлениями заболевания могут быть фурункулез, долго не заживающие раны, парадонтоз, потеря массы тела.
Сахарный диабет 2 типа характеризуется хроническим течением, трудно поддается лечению, может вызывать осложнения: поражение сосудов глаз, почек, сердца, нижних конечностей, поражению нервной системы.
— Можно ли управлять сахарным диабетом?
— Без сомнения. Управление сахарным диабетом 2 типа включает в себя: здоровое питание (ограничение жиров, большее употребление клетчатки- фруктов, овощей); регулярная физическая активность; снижение веса при избыточной массе тела. Важен регулярный самоконтроль сахара крови, регулярное измерение артериального давления, холестерина и поддержание их уровня на должном уровне. Кроме того, важно вести здоровый образ жизни: не курить (курение увеличивает риск развития нарушений кровообращения); умеренно употреблять алкоголь; регулярно посещать окулиста. Соблюдать все рекомендации врача.
Хочу пожелать всем своим пациентам здоровья и полноценной жизни, несмотря на диабет.
Мнение спортивного врача Михаила Строгалева:
— Физкультура — универсальна, только в разных ситуациях нужно применять разные методики. Регулярные физические нагрузки снижают уровень сахара в крови. В группах здоровья врачебно-физкультурного диспансера занимаются много больных сахарным диабетом и в результате происходит реальное снижение сахара в крови. Физкультура, особенно под руководством инструктора, обязательно приносит пользу.
Одна из причин диабета — стресс, депрессия. А потому, надо обязательно отдыхать и не лежа на диване перед телевизором, а активно отдыхать на природе: ходить в походы выходного дня, заниматься популярной сейчас скандинавской ходьбой, плавать, одним словом, двигаться и с удовольствием.
Мнение Ирины Мироновой:
— Я заметила, что стала больше пить воды, но все равно ощущала сухость во рту. Подумала: чего-то я поела соленого, но оказалось, что это был первый звоночек сахарного диабета. Стала уставать. Думаю, наверное, много работаю, а возраст уже не юный. Но подруга подсказала, что это может быть признаком диабета. Стала хуже видеть. Ну а у кого сейчас идеальное зрение? Прочитала, что и это тоже может быть признаком диабета. Вроде малозначительные симптомы, но решила, что лучше уколю пальчик и узнаю свой уровень сахара в крови. Тем более, у меня среди родных были больные диабетом. Оказалось, что сахар чуть выше нормы и мне пора задуматься. Диета, физкультура, отдых помогают быть здоровой.
Легкий укол пальца может спасти жизнь, поэтому не забывайте проверять уровень сахара в крови.
Подготовила журналист Отделения медицинской профилактики
МБЛПУЗ «ВФД» Шубина Г.А.